Beneficios, propiedades y usos de la hierba buena

18 ABRIL, 2020

Beneficios, propiedades y usos de la hierba buena. Imagen: Zigzag Mountain Art – Shutterstock.

La hierbabuena es una de esas plantas que casi nunca pueden faltar en casa debido a sus múltiples cualidades, pudiéndola utilizar en postres y otras comidas debido a que su aroma y sabor son muy agradables.

Sin embargo, algunas personas ignoran que la hierbabuena en realidad es un poderoso componente medicinal que puede traer muchos beneficios a nuestro cuerpo.

Esta planta es verdaderamente poderosa y puede ayudarnos tanto a combatir muchos males como a prevenirlos si hacemos de su consumo un hábito. Lo mejor de todo es que la hierbabuena a diferencia de muchas otras hierbas medicinales, no causa efectos secundarios, siempre y cuando ésta no se consuma de forma excesiva.

Sigue leyéndonos para conocer todo lo bueno que la hierbabuena puede ofrecer a tu cuerpo.

Propiedades y beneficios de la hierbabuena.

La hierbabuena es una planta muy fácil de reconocer por sus hojas y también por su rico aroma. Lo que muchos no sabían es que gracias a esas características esta planta puede ser un poderoso antiinflamatorio.

Pero esa es solo una de sus propiedades debido a que la hierbabuena también es un poderoso digestivo y antiespasmódico, de modo que es ideal para tratar problemas estomacales y digestivos, aunque posiblemente la cualidad por la que conozcas mas a la hierbabuena sea por sus beneficios relajantes que nos liberan del estrés del día a día.

Pero los beneficios y propiedades de la hierbabuena no se quedan aquí, puesto que esta increíble hierba cuenta con un sinfín de cualidades más, como:

• Carminativa: esto quiere decir que es ideal para remover grasas saturadas de nuestro organismo, en especial para aquellas que se alojan en el sistema digestivo.
• Antiséptica: esto quiere decir que la hierbabuena puede ser utilizada mediante aplicación tópica, para esterilizar o limpiar heridas superficiales en la piel.
• Analgésica: nos ayuda a calmar los dolores de todo tipo, ya sean musculares o dolores de cabeza. También puede ser utilizada para calmar cólicos.
• Antidismenorreica: la composición química de la hierbabuena puede ayudar a que se disminuya el sangrado excesivo durante la menstruación, así como también alivia los dolores de dicho periodo.
• Relajante emocional: ya te hemos mencionamos que la hierbabuena es excelente para tratar problemas de estrés, pero lo que no sabias es que puede ser muy buena también para tratar otros problemas nerviosos como la ansiedad o la depresión.

Podemos seguir haciendo una enorme lista con otras pequeñas propiedades de la hierbabuena, pero estas son las más importantes y las más utilizadas en la medicina natural.

Formas de utilizar la hierbabuena.

Hay varias formas de utilizar la hierbabuena. La primera es realizar una infusión de la planta que vamos a consumir después de dejarla reposar, siendo de esta forma como se aprovechan al máximo las propiedades de la hierbabuena.

Al realizar una infusión de hierbabuena, concentramos la mayoría de sus componentes, siendo una forma muy fácil de que nuestro cuerpo los absorba.

También se puede realizar un aceite esencial de hierbabuena el cual puede ser diluido en agua para utilizarse como tónico o ungüento para aplicar en la piel.

Fuente:  https://ecoinventos.com/hierba-buena/

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Te De Hierbabuena Para Que Sirve 10 Beneficios Maravillosos De La Hierbabuena.

Fuente:  El blog del hogar

Para que sirve el te de hierbabuena? La hierbabuena ayuda a aliviar los problemas de estómago mediante la relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo. Para aliviar estos problemas puedes hacer una taza de té de hierbabuena o masticar hojas de esta hierba. Beneficios del consumo de hierbabuena Mejora la digestión. Alivia los dolores de estómago. ... Combate el mal aliento. Uno de sus usos más comunes es el de eliminar el mal aliento. ... Dolores de cabeza. Combate el dolor de cabeza. ... Para mejorar los resfriados y la gripe. ... Aliviar la irritación de la piel. ¿Qué beneficios tiene el té de hierbabuena? Beneficios del consumo de hierbabuena Mejora la digestión. Alivia los dolores de estómago. ... Combate el mal aliento. Uno de sus usos más comunes es el de eliminar el mal aliento. ... Dolores de cabeza. Combate el dolor de cabeza. ... Para mejorar los resfriados y la gripe. ... Aliviar la irritación de la piel. ¿Cómo bajar de peso con té de hierbabuena? El mejor momento del día para tomar té de hierbabuena para adelgazar es en ayunas y antes de ir a dormir. Puedes tomarla por el tiempo que quieras, pues es un té natural que no tiene efectos secundarios. ¿Cómo se puede tomar la hierbabuena? Cómo preparar el té de hierbabuena Para hacer el té de hierbabuena, basta colocar 3 cucharadas de hojas secas de hierbabuena en 250 mL de agua hirviendo y tapar durante 5 minutos, colar y tomarlo entre 2 a 4 veces durante el día. De manera alternativa, se pueden utilizar las hojas frescas retiradas de la planta. ¿Qué cura la hoja de hierbabuena? Carminativo y antiespasmódico, la hierbabuena puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo incluyendo gases, distensión abdominal y náuseas, indigestión y cólicos. Los estudios han demostrado que la hierbabuena es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable. ¿Cuántas tazas de té de hierbabuena se pueden tomar al día? Cómo máximo puedes tomar hasta cuatro o cinco tazas al día. El mayor peligro reside sobre todo en la teína. Contraindicaciones de la hierbabuena No debe ser usada en niños de menos de 5 años. Puede provocar reacciones alérgicas. Es posible que pueda ocasionar irritaciones en ojos y nariz. No se recomienda a personas con trastornos como acidez de estómago o úlceras ya que su ingesta puede producir ardor de estómago.