martes, 8 de noviembre de 2022

El miedo puede enfermarnos.

 

El miedo puede enfermarnos


Elena Sanz

Escrito y verificado por la psicóloga Elena Sanz.

Última actualización: 01 agosto, 2022

En determinadas situaciones, el miedo puede hacernos adoptar una posición de ataque. En cualquier caso, cuando se convierte en protagonista, puede terminar siendo fuente intensa de sufrimiento.
El miedo puede enfermarnos

Hace mucho tiempo que la relación entre emociones y salud cuenta con evidencia sólida que la apoya y, sin embargo, seguimos sin darle la importancia que merece. Si bien cuando nos duele algo, tenemos una infección o nos encontramos mal a nivel físico pedimos ayuda, cuando vivimos en constante angustia, estrés o desesperanza, rara vez intervenimos de manera consciente. La realidad es que el miedo puede enfermarnos, por lo que no deberíamos subestimarlo.

Los principales hallazgos al respecto se han realizado en el campo de la psiconeuroinmunologíauna rama de la ciencia que estudia la relación entre el sistema nervioso y el sistema inmunitario. La evidencia recopilada apoya la idea de que las emociones juegan un papel crucial (que no único) en el origen y el desarrollo de enfermedades infecciosas, autoinmunes e incluso el cáncer.

Los tres sistemas de homeostasis

En el organismo existen tres sistemas responsables de mantener la homeostasis, (es decir, de que se produzca una adecuada autorregulación para sostener un buen estado de salud): el sistema nervioso, el endocrino y el inmune. A través de diferentes sustancias (neurotransmisores, hormonas y citoquinas, respectivamente) se comunican entre sí para alcanzar o restaurar el equilibrio.

Ahora bien, cuando experimentamos estrés, esta armonía se ve amenaza. Cabe mencionar que el estrés puede ser de diversos tipos: 

  • Físico: cuando sufrimos una lesión, una quemadura o nos sometemos a una cirugía.
  • Metabólico: por ejemplo, cuando sufrimos deshidratación o tenemos una hemorragia.
  • Farmacológico: inducido por sustancias como puede ser la cocaína o las anfetaminas.
  • Psicológico: cuando se presentan circunstancias adversas que causan emociones negativas (por ejemplo: conflictos personales, pérdidas de seres queridos o estrés laboral).

En cualquiera de los casos anteriores, se desencadena el mismo proceso: la respuesta al estrés. En un primer momento (en la fase de alarma) se trata de hacer frente al estrés con el fin de alcanzar la segunda fase (adaptación).

Este tipo de estrés es natural y beneficioso; sin embargo, cuando es intenso o sostenido en el tiempo, dicha adaptación no se logra y pasamos a la tercera fase: descompensación. Es aquí cuando todo tipo de enfermedades pueden hacer su aparición o agravarse significativamente.

Mujer estresada
El estrés sostenido en el tiempo puede alterar el funcionamiento endocrino y la respuesta inmunitaria.

Cómo puede enfermarnos el miedo

El miedo es el resultado de un estrés psicológico que no se ha sabido gestionar. Cabe mencionar que las capacidades individuales juegan un papel muy importante: en función de las creencias y el sistema de valores de cada persona puede resultarle más o menos complicado afrontar la situación. Así, ante un mismo evento objetivo, alguien puede responder con mucho miedo y otro permanecer en calma.

Ahora, cuando experimentamos miedo (y otras emociones negativas relacionadas) se altera el funcionamiento endocrino y, en consecuencia, la respuesta inmunitaria se reduce o se suprime. Si no contamos con una correcta función inmunitaria, somos susceptibles a desarrollar multitud de patologías, tanto agudas como crónicas.

En primer lugar, porque quedamos vulnerables a infecciones oportunistas y porque, además, puede producirse una reactivación de virus persistentes (por ejemplo, el herpes). Incluso, se especula que el estrés emocional puede acelerar la progresión de la infección por VIH hacia el sida.

En segundo lugar, el miedo puede enfermarnos porque aumenta la inflamación en el organismo y causa daño celular. La activación del sistema de defensa del miedo aumenta la actividad metabólica en la amígdala, lo cual incrementa la liberación de células inflamatorias.

Esto puede conducir al desarrollo de ateroesclerosis, eventos cardiovasculares, psoriasis o diabetes mellitus, entre otras afecciones. De hecho, la inflamación parece estar detrás de multitud de enfermedades y padecimientos.

Mujer estresada
El miedo puede incrementar la liberación de células inflamatorias.

Gestionar el miedo para proteger la salud

A diario convivimos con el miedo. Nos preocupa la estabilidad económica y las relaciones sociales, tememos enfermar o sufrir una pérdida, vivimos en alerta porque no llegamos a cumplir con todas nuestras obligaciones… Este estado es realmente perjudicial para nuestra salud, por lo que es importante que tomemos medidas.

Puede resultar prácticamente imposible no temer condiciones como la enfermedad o la pobreza; sin embargo, el miedo puede enfermarnos, por lo que es necesario que aprendamos a regular y gestionar este miedo. Para esto, podemos comenzar por prevenir, evitando llenarnos de noticias desagradables que causan temor e indefensión, procurando que estos sucesos no sean el centro de nuestras conversaciones.

Además, es fundamental que añadamos a nuestros hábitos diarios ciertas prácticas que nos ayuden a mantenernos en nuestro centroMeditar, practicar yoga, hacer deporte o incluso pintar pueden ayudarnos a desterrar las preocupaciones y centrarnos en el presente, viviendo más calmados y reduciendo el nivel de alerta.

En cualquier caso, procura que en ti predominen las emociones positivas y la tranquilidad, pues de este modo estarás evitando la aparición de múltiples enfermedades y contribuyendo a restablecer tu organismo en caso de enfermedad.

Fuente:  https://lamenteesmaravillosa.com/miedo-puede-enfermarnos/


Enviado el 23/07/2012 a las 2:28

Estimado Observador,

La siguiente es la respuesta a tu pregunta del día 28/06/2012 hecha en el Post “A propósito de
algunos insiders…”

Me preguntas
Con respecto a los miedos, especialmente los que surgen a partir de experiencias pasadas negativas o desagradables, que hacen que no nos sintamos libres, con falta de confianza y limitados para hacer determinadas cosas.

Respondo

El trabajar sobre los miedos personales es una cuestión que requiere de tiempo, de paciencia, asesoramiento y ejercitación, entiendo que existen métodos que ayudan a las personas a superar estas etapas en sus vidas.

Para liberarse del estado vibratorio miedo, considero importante que se trabaje sobre el conflicto. El
mismo se encuentra encerrado en un recuerdo, para ello se tiene que regresar a ese hecho histórico
que se encuentra refugiado en el pasado.

Entiendo que hay personas que prefieren abordar esta temática por su cuenta. Aun así siempre se
debe tener cuidado y saber qué es lo que se esta haciendo y ¿Para que? y ¿Cuál seria el fin para
hacerlo?

La respuesta tiene que ser satisfactoria es decir, estar seguros y convencidos que lo único que se
esta buscando al revivir la experiencia es alcanzar a tener un pantallazo general de todo lo que
aconteció y que nos permita ver otros datos y detalles que en ese momento se nos pasaron por alto o
lo borramos ante el susto.

Implícitamente se le esta dando una orden a la mente, la estamos dirigiendo y programando para
que trabaje y funcione desde la perspectiva que se le esta indicando y no la que ella querrá revivir y
refrescar. Es importante entender esto.

Tener presente las siguientes reglas para con uno mismo:

-No victimizarse a uno mismo o a los implicados. Solo ser observadores y analizadores para ir
armando la escena lo más próxima al hecho.

-No frustrarse si no se recuerda toda la escena o no se logra ver mas detalles. Se debe tener presente
que la mente a bloqueado y sellado aquellas experiencias que le quitaron su seguridad en cuanto a
su función y estabilidad química, orgánica, energética y emocional dentro del avatar 3D.

-Estar atentos a las reacciones de la mente y de sus mecanismos de autodefensa y contraataque. Las
reacciones que puede generar están dentro del parámetro de los mismos síntomas, sensaciones o
dolor que sintió como amenaza para su existencia.

Puede provocar los mismos malestares o sensaciones para detener la acción voluntaria de la
persona. Para la mente significa que le están sacando de su archivo un documento que no quiere
recordar, que le es útil para mantener a la persona bajo un efecto ilusorio e hipnótico basado en su
inseguridad, angustia, sensación de vacío, de sentirse amenazado, condicionado en su libertad e
independencia, presionado por el temor y paralizado por sus efectos que le reviven la experiencia ante cualquier asociación percibida del exterior.

-Nunca olvidarse que se esta haciendo voluntariamente un ejercicio para tan solo comprender el
origen de los miedos, para limpiar esa base de datos dentro de la mente, para descomprimir la
retención de esos fluidos energéticos representados por los recuerdos, que hacen que las personas
tengan comportamientos y conductas de carácter inestable y desequilibrado, que terminan alterando
su estabilidad psicológica y su nivel vibratorio.

El trabajar los miedos a través de uno mismo implica estar dispuestos ha saber ¿Cuáles pueden ser
las consecuencias al revivirlos? ¿Hasta que punto se puede llegar a tener la seguridad en uno mismo
que en ese preciso momento esta haciendo un ejercicio de reactivación cognitiva? Y si realmente es
importante llevar adelante esta reactivación.

Si se llega a la conclusión que tan solo se busca encontrar la solución a nuestros miedos, se puede
trabajar con diez días de anticipación una meditación cuya conciencia programe y especifique ¿Qué
miedos estamos en condiciones y dispuestos a trabajar? ¿Cómo percibir sus efectos? Y ¿Cómo ir
solucionándolos? También se puede elegir programar en la meditación comprender los procesos de
lo que se vive como miedo y borrar sus archivos definitivamente. Aquí se esta reprogramando a uno
mismo.

En caso de elegir trabajar personalmente los miedos, es necesario hablarse mentalmente a uno
mismo diciéndose: “Entiendo la importancia de librarme de mis miedos para mi salud mental y
nivel vibratorio, sé que tendré la certeza de no sentirme ser victima de nada ni de nadie muchos
menos ser manipulado a través de ellos”.

A partir de este momento es necesario comprender y entender cuan importante es:

-Analizar como se produjo la experiencia. Si fueron familiares, amigos, desconocidos, accidentes,
pesadillas, sensaciones percibidas o tú mismo.

-Visualizar en detalle las escenas que ocasionaron la experiencia y describir por ejemplo, ¿Cómo
eran las expresiones de las personas que estaban allí? O ¿Cómo era el lugar físico en donde te
encontrabas? ¿Cómo eran las pesadillas o como las siguen siendo? Lo que interesa es que sepas
diferenciar ¿Qué tipo de influencia externa podría haber existido o estado en ese momento que
ocurría la escena que hizo que vivieras el estado vibratorio miedo? ¿Cuál es el mensaje para ti detrás de la experiencia que viviste? ¿Por qué crees que no puedes olvidarlo?.

Anotar cada una de las sensaciones que la mente y el cuerpo físico grabaron para utilizarlos como
antecedentes, para en un futuro prevenirse y resguardar de repetir nuevamente el hecho que le hizo
perder al cognitivo la seguridad en si mismo.

Por otra parte, ¿Qué es lo que se suponía desde tu punto de vista que debías aprender como hecho
negativo y traumático para tu psiquis? Porque detrás de la experiencia siempre existen razones que
son subliminalmente manipuladas y armadas para contrarrestar el desarrollo perceptivo de los
humanos y debilitar la confianza e independencia sobre si mismo.

-Lograr verte a ti mismo, para que puedas esclarecer dentro de la experiencia, cuales fueron los
efectos, acontecimientos, actitudes, rostros, palabras..etc. que te impactaron y por que. Esto es muy
importante porque te llevara a situarte en el tiempo pasado y verte a ti mismo en la edad que tenias
y recordar para que desde aquí, en este tiempo presente, siendo grande te puedas hablar a ti mismo
en el pasado y explicarte cuales están siendo las razones y las causas que te han llevado a estar en
ese tipo de vivencia.

El miedo genera dependencia y abre cientos de posibilidades de ideas fantasmagóricas en base a
una experiencia que fue catalogada como traumática, dolorosa e inolvidable.

Vibratoriamente mantiene a la persona con su nivel vibratorio bajo y denso por donde se puede
influenciar su mente y encerrar sus ideas para que pase dentro de ese laberinto ilusorio por tiempo
indeterminado. La persona pierde el control sobre el correr del tiempo, dentro de ella, el recuerdo y
el estado vibratorio miedo, se han convertido en su actualización permanente, el estado de vida de la
persona esta basado en supuestos donde deja de vivir con libertad y se reprime a vivir nuevas
experiencias por temor a enfrentarse al peligro.

Me preguntas
¿De alguna manera los alienígenas “regresivos” se aprovechan de esta circunstancia para
bajarnos el nivel vibracional? ¿Cómo lo harían?.

Respondo
Las razas alienígenas como las intermediarias (Ex pleyadianas) siempre se aprovechan de cualquier
ventana que les habrá la posibilidad de debilitar la psicología de las personas, mantenerlas
energéticamente dentro de la frecuencia vibratoria cercana a ellos por donde pueden acceder
físicamente u oníricamente a la vida de cada persona.

Tratándose de razas alienígenas, son capaces de pagar un precio muy alto por formar parte del
cognitivo del humano para poder experimentar sus experiencias emocionales basadas en hechos
traumáticos y dolorosos.

Son muy pocas las razas que pueden resistir vivir experiencias basadas en recuerdos o hechos
diarios basados en estados de amor y acontecimientos agradables.

Las razas alienígenas tienen varios métodos para experimentar sensaciones a través de los humanos.
La mayoría se basan en actuar sobre las personas durante sus estados oníricos. Con facilidad, por el
tipo de tecnología que han desarrollado pueden reproducir los miedos de las personas, incluso
aquellos que se imaginan o no quieren vivir como posibilidad algún día.

Intento decirte que ellos pueden reproducir en los sueños todo lo que ellos leen y ven bosquejarse
como ideas o pensamientos dentro de la mente de las personas.

También utilizan un procedimiento más dinámico e interactivo que está asociado a la vida diurna de
las personas donde arman escenografías en las que intervienen otras personas que sin darse cuenta
reproducen con sus actos o comportamientos, efectos físicos o acciones que en parte son ilusorios y
que le producen a la persona las señales suficientes para que se le activen sus miedos y se altere con
facilidad. El caudal de energía natural que produce y proyecta la persona en este caso es muy
provechoso y nutritivo para el alienígena.

Cada una de las experiencias que vive y padece un ser humano dentro de este mundo, son
manipuladas y maniobradas por los creadores de esta holografía planetaria.

La prueba de ello esta en que cuando se es niño la inocencia de la infancia se quiebra con el primer
susto, con su primera desilusión o ante la primera lagrima que se desliza por su rostro. Te has
preguntado algunas ves. ¿Por qué tienen que sucederle a los niños ese tipo de experiencias? Si no
viene por parte de un adulto proviene del ataque sorpresivo de un animal, de un golpe..etc.

Muchos de los miedos no existirían si quienes integran nuestra sociedad tuvieran bien puestas sus
ideas empezando en el cuidado con el trato con los niños cuando son pequeños, por ejemplo,
amenazándolos con toda suerte de fantasmagorías para animarlos a que coman, tomen su leche,
dejen de llorar, vayan a dormir..etc. Esto es un verdadero aprendizaje de la vibración miedo en sus
distintos tipos y niveles que luego existen y conviven con las personas.

Todo en este mundo ha sido diseñado para que los seres humanos sufran y basen sus vidas en el
dolor y en la desolación. Te enseñan que para ser alguien en la vida y para progresar, la base es el
sacrificio o la postergación. Es necesario resistirse a la idea de que esa es la manera para llegar a
estar bien.

Entiendo que ese concepto y estilo de vida ha sido inculcado en un solo nivel de la sociedad y es el
que nos atañe a todos nosotros, porque habrás notado que hay muchos humanos que no se sacrifican
y viven muy bien incrementándoles la pobreza a otros para obtener su bienestar económico y social.
Si logras entender estas ideas, también comprenderás que los miedos forman parte de un programa
de conducción mental por donde pueden tomar y debilitar a gran parte de nuestra población
humana. Por lo tanto cabe pensar que los miedos son recursos necesarios para estas razas por donde
ellos pueden mantener su hipervínculo con las personas y tenerlas como si fueran su recurso natural.

Cada persona debe trabajar con sus propios miedos sin vivirlos como un hecho traumático, sino más
bien como un proceso de limpieza energética y descomprensión vibratoria que ha estado afectando
su tranquilidad, armonía y paz interior.

Cuando se logra entender esta realidad se deja de correr riesgos de toda índole, se recupera la
seguridad y el sentirse capaz de superar no tan solo los nuevos problemas sino los obstáculos que le
pueden llegar a presentar en su vida y detectar a tiempo de donde están procediendo. Sabrá
defenderse a si misma.

Un fuerte abrazo
marielalero.


Fuente y Página Web de Marielalero:  www.marielalero.com

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