El consejo del día para no dejar que el pasado arruine tu presente, según Gabriel Rolón.
Hay quienes leen mucho, quienes usan mucho sus redes sociales y en todas las ocasiones, alguien está leyendo o escuchando algo de Gabriel Rolón. Gracias a su libro sobre La Felicidad, podemos conectar con vos y brindarte el consejo del día.
El reconocido psicólogo y escritor argentino Gabriel Rolón compartió una profunda reflexión en su libro y nos invita a mirar desde nuestras entrañas, después nuestro corazón, sobre el peso de nuestras emociones.
Cuál es el consejo del día según Gabriel Rolón
"Todos hemos atravesado momentos difíciles y llevamos heridas que no siempre sanarán. No dejemos que las sombras del pasado oscurezcan el presente."
Este consejo, que nos brinda el reconocido psicoanalista, escritor, comunicador y psicólogo argentino, encierra una gran sabiduría sobre la salud emocional y el proceso de sanación.
Pone en palabras una verdad universal, todos hemos sido dañados emocionalmente en algún momento de la vida. Esas marcas, ya sean pérdidas, traiciones, fracasos o dolores personales, forman parte de nuestra historia, pero no deben dictar nuestro destino.
Son inevitables. Como una marca imborrable. Muchas veces Gabriel dijo que confiar en una persona es darle el poder de destruirnos y la vida se trata de eso. No podemos vivir sin confiar ni vivir sin vivir. Y vivir es eso, aceptar el pasado, convivir con el presente y formar el futuro. Siempre para mejor.
La clave de su mensaje está en reconocer nuestras heridas sin permitir que definan nuestro presente. Muchas veces, las personas quedan atrapadas en el recuerdo de lo que fue, cargando culpas, miedos o resentimientos que impiden disfrutar del aquí y ahora. Rolón nos invita a aceptar que hay heridas que quizás no desaparezcan por completo, pero que sí pueden dejar de doler tanto si aprendemos a convivir con ellas y darles un nuevo significado.
No se trata de olvidar lo vivido, sino de evitar que las "sombras del pasado", como él las llama, nos impidan avanzar, amar o confiar otra vez.
Cómo aplicar este consejo en la vida cotidiana
- Aceptar el dolor sin negarlo: No todas las heridas se curan cerrando los ojos. El primer paso es darse cuenta.
- Buscar ayuda emocional si es necesario
- Cuidar el presente como un espacio de reconstrucción: Aunque el pasado dejó marcas, el presente es el único tiempo donde se puede transformar lo vivido.
- Practicar la gratitud
Hay que aprender a convivir con el dolor. Todos convivimos con las heridas emocionales, se apropian de nosotros y son heridas que tal vez no desaparezcan, pero podemos aprender a aceptarlas sin que determinen nuestro presente.
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